PERSONAL HYGIENE

Perawatan Diri (Personal Hygiene)
Perawatan diri atau kebersihan diri
(personal hygiene) merupakan
perawatan diri sendiri yang
dilakukan untuk mempertahankan
kesehatan baik secara fisik maupun
psikologis. Pemenuhan perawatan
diri dipengaruhi berbagai faktor, di
antaranva: budaya, nilai sosial pada
individu atau keluarga, pengetahuan
terhadap peerawatan diri, serta
persepsi terhadap perawatan diri.
JENIS PERAWATAN DIRI
BERDASARKAN WAKTU
PELAKSANAAN
Perawatan diri berdasarkan waktu
pelaksanaan-dibagi menjadi empat,
yaitu:
1. Perawatan Dini Hari. Merupakan
perawatan diri yang dilakukan pada
waktu bangun dari tidur, untuk
melakukan tindakan . seperti
perapian dalam pengambilan bahan
pemeriksaan (urine atau feses),
memberikan pertolongan,
mempersiapkan pasien dalam
melakukan makan pagi dengan
melakuhan tindakan perawatan diri
seperti mencuci m> rka dan tangan
serta menjaga kebersihan mulut.
2. Perawatan Pagi Hari. Perawatan
yang dilakukan setelah melakukan
makan pagi dengan melakukan
perawatan diri seperti melakukan
pertolongan dalam pemenuhan
kebutuhan eliminasi (buang air besar
dan keeil), mandi atau mencuci
rambut, melakukan perawatan kulit,
melakukan pijatan pada punggung,
membersihkan mulut, kuku, dan
rambut, serta merapikan tempat
tidur pasien.
3. Perawatan Siang Hari. Perawatan
diri yang dilakukan setelah
melakukan berbagai tindakan
pengobatan atau pemeriksaan dan
setelah makan siang. Berbagai
tindakan perawatan diri yang dapat
dilakukan antara lain mencuci muka
dan tangan, membersihkan mulut,
merapikan tempat tidur, serta
melakukan pemeliharaan kebersihan
lingkungan kesehatan pasien.
4. Perawatan Menjelang Tidur.
Perawatan diri yang dilakukan pada
saat rnenjelang tidur agar pasien
dapat tidur atau beristirahat dengan
tenang. Berbagai kegiatan yang
dapat dilakukan antara lain
pemenuhan kebutuhan eliminasi
(buang air besar dan keeil), mencuci
tangan dan muka, membersihkan
mulut, dan memijat daerah
punggung.
Tujuan umum perawatan diri adalah
untuk mcmpertahankan perawatar,
diri baik secant sendiri maupun
dengan menggunakan bantuan,
dapat melatih hidup sehat/bersih
dengan eara memperbaiki
gambaran atau persepsi terhadap
kesehatan dan kebersihan serta
menciptakan penampilan yang
sesuai dengan kebutuhan kesehatan.
Membuat rasa nyaman dan relaksasi
dapat dilakukan untuk
menghilangkan kelelahan serta
mencegah infeksi, mencegah
gangguan sirkulasi darah, dan
mempertahankan integritas pada
jaringan.